Aqua Basic

Grundkurs: självstudier via nätet
Förkunskaper: inga
Till anmälan

AQUA BASIC är den grundläggande kursen för dig som ska arbeta med att leda träning i vatten. AQUA BASIC är din bas för samtliga utbildningar inom någon av Aqua Educations inriktningar Fitness (grön), Specific (gul), Therapy (röd) eller Advanced (blå).

Kursen introducerar dig till de basala principerna för träning i vatten, vilket är viktigt att känna till oavsett vilken av dessa inriktningar du vill fördjupa dig i härnäst. I AQUA BASIC får du lära dig om vad träning i vatten är, hur och för vem det gör nytta och hur vattnets hydromekanik fungerar. AQUA BASIC handlar om hur du använder vattnet som redskap.

AQUA BASIC är en teorikurs som du läser i din egen takt (men inom kursens tidsram) över Aqua Educations hemsida. Du läser alla avsnitt (A, B och C) i Aqua Basics meny ovan. Vi rekommenderar att du genomför alla avsnitt i ordning.  Du behöver en dator och uppkoppling till Internet.

Kursen innehåller:

A. Intro
Kursmål
Definition
Friskträning
Hydroterapi
Anpassad motion
Målsättning
Fördelar
Att tänka på
Kontraindikationer
Frågor Intro

B. Hydromekanik
Start Hydromekanik
Archimedes princip
Specifik vikt
Hydrostatiskt tryck
Viskocitet och turbulens
Ytspänning
Temperatur
Ljusbrytningseffekten
Frågor Hydromekanik

C. Immersion
Start Immersion
Frågor Immersion

© Copyright Maria Ström, Norrköping Sweden 2012.

Kommentarer inaktiverade.